紫外線対策

  紫外線は、体外と体内の両方から対策を行えます。
体外からの対策には、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して肌に紫外線が当たることを防ぎます。
体内からの対策には、食事やサプリメントなどでビタミンＣを摂取し、メラニン色素の生成抑制作用とメラニン色素を還元する作用を促進します。

  夏の紫外線が非常に強い時期に海水浴などで日焼けの恐れがある場合は、必ず日焼け止めクリームなどでしっかり対策を行ってください。

  また、普段着ている衣類にも紫外線を通さない素材を使ったものを選択します。
紫外線を通さない素材には、ポリエステル素材と綿素材があります。衣類を購入する際には、これらに気を配ってみることも大切です。