ニキビの原因
ニキビの原因にはさまざまなものがあり、体外的なものや体内的なものがあります。
体外的なものとして、皮脂の過剰分泌や皮脂を分泌する毛穴が塞がれることが原因でニキビができてしまいます。
そして、アクネ菌が毛穴に詰まった皮脂を食べて増殖し、その結果皮膚が炎症を起こして化膿し、ニキビが悪化していきます。
体内的なものとして、ホルモンバランスの崩れや食生活によるもの、ストレスや睡眠不足など、実にさまざまな原因があります。
食生活については、食べすぎや偏食などによって栄養が偏ってしまい、ビタミンやコラーゲン、ミネラルなどの摂取が減少しニキビの原因となります。
ニキビを防ぐには、普段から健康な生活を送るように心がけ、体内バランスを一定に保つことが重要になります。